Etiket: Bir Başka Spor
-
Bir Başka Spor Tanışma Günü
Bir Başka Spor Tanışma Günü’nde spor kültürüyle tanış, altyapı seçmelerine katıl, yeniden başla. Sporu bir kültür olarak yaşamak isteyen herkes için ilham veren bir tanışma ve başlangıç günü.
-
(PodCast) Deadlift: Yanlış Anlaşılan Başyapıt
Deadlift sadece bir ağırlık kaldırma hareketi değil, vücudun ve zihnin birleştiği bir güç antrenmanıdır. Doğru teknikle yapılan deadliftin tüm yönleri…
-
Deadlift: Fonksiyonel Gücün Temeli
Deadlift; fonksiyonel gücün temeli. Kimler yapmalı, kimler dikkat etmeli, yarar/zarar dengesi ve bilimsel kanıtlarla tam rehber.
-
(PodCast) Menopozda Sağlık İçin Egzersiz Rehberi
Menopozda egzersiz ile kaslarını, kalbini ve ruhunu güçlendir. Bilim destekli, pratik önerilerle enerjini yeniden keşfet.