Kategori: Podcast
-
(PodCast) Deadlift: Yanlış Anlaşılan Başyapıt
Deadlift sadece bir ağırlık kaldırma hareketi değil, vücudun ve zihnin birleştiği bir güç antrenmanıdır. Doğru teknikle yapılan deadliftin tüm yönleri…
-
(PodCast) Menopozda Sağlık İçin Egzersiz Rehberi
Menopozda egzersiz ile kaslarını, kalbini ve ruhunu güçlendir. Bilim destekli, pratik önerilerle enerjini yeniden keşfet.
-
(PodCast) Daha Yaşanabilir Kentler İçin Şehirde Bisiklet
Şehirde bisikletin özgürlük, sağlık, çevre ve ekonomi açısından faydalarını; zorlukları ve daha yaşanabilir kentler için çözümleri keşfedin.