Etiket: deadlift
-
(PodCast) Deadlift: Yanlış Anlaşılan Başyapıt
Deadlift sadece bir ağırlık kaldırma hareketi değil, vücudun ve zihnin birleştiği bir güç antrenmanıdır. Doğru teknikle yapılan deadliftin tüm yönleri…
-
Deadlift: Fonksiyonel Gücün Temeli
Deadlift; fonksiyonel gücün temeli. Kimler yapmalı, kimler dikkat etmeli, yarar/zarar dengesi ve bilimsel kanıtlarla tam rehber.